Sou mulher, mãe, esposa e amiga. Sou professora e promotora de bem-estar. Acredito na importância de um bem-estar holístico para que possamos ser a melhor versão de nós mesmos.

Adoro passar tempo com a minha família e amigos. Adoro ler, rir e dançar. Gosto de yoga e gosto de Zumba. Adoro os meus momentos de meditação e reflexão e adoro a companhia calorosa de pessoas com a mesma vibração.

Adoro preparar e comer refeições saudáveis ​​e nutritivas e compartilhá-las com as pessoas mais próximas e queridas.

Adoro ir ao encontro da melhor versão possível de mim mesma e adoro ajudar outras pessoas a otimizar o seu amor e bem-estar também.

Neste espaço, partilho dicas simples e infalíveis e práticas imprescindíveis que otimizam o meu bem-estar a todos os níveis.

Registo num espírito de partilha pessoal e, por vezes, intimista, com muito amor e bom humor em união. A viagem faz-se caminhando, passo a passo, sem pressas, mas com prontidão!

Atenção: esta publicação pode não agradar a pessoas-paleta de uma só COR, aos que se desculpam muito, mas AGEM pouco e a quem se adore queixar ou vitimizar!
De qualquer modo, sejam todos muito Bem-Vindos ao Amor e Bem-Estar!